Bèta wordt meestal geassocieerd met concentratie, cognitie, alertheid en focus. Deze gemoedstoestand stelt je in staat om sneller verbanden te leggen en om tot oplossingen en ideeën te komen. Ze zijn ideaal voor creatieve projecten en een nuttige toestand voor sporten of andere fysieke activiteiten waarbij je je aandacht moet richten. De bètagolffrequentie ligt tussen de 12-27 Hz.