Zelfgenezing is mogelijk dankzij de kracht van je onderbewustzijn. Laten we leren hoe we deze kracht kunnen gebruiken.
Tenzij je je hebt ingelezen over het
onderbewustzijn
en de werking ervan, weet je er waarschijnlijk heel weinig over.
Wetenschappers en psychologen benadrukken het belang van het
begrijpen van het onderbewuste, zodat u het in uw voordeel kunt
gebruiken.
Je onderbewustzijn is in wezen wat je leven leidt . Het beïnvloedt
je leven op een manier waar je je gewoonlijk niet bewust van
bent. Daarom zal het krijgen van grip op je onderbewustzijn je
helpen om met meer aandacht en controle door het leven te gaan.
Voordat je je verdiept in hoe je problemen in je onderbewustzijn
kunt oplossen en zijn zelfgenezende krachten kunt gebruiken,
is het noodzakelijk om te begrijpen hoe het werkt.
|
De werking van het onderbewustzijn
Differentiatie tussen visualisaties en echte situaties
Het onderbewustzijn handelt niet rationeel, daarom zijn
horrorfilms voor veel mensen eng, hoewel ze heel goed
weten dat alles erin nep is. Ze ervaren nog steeds
de adrenalinestoot, ze zweten en hun hart gaat sneller
kloppen.
Dit gebeurt omdat het onderbewustzijn reageert op visuele
signalen. Het maakt geen onderscheid tussen echt
en denkbeeldig , en daarom gaat het ervan uit dat u
met een daadwerkelijke dreiging wordt geconfronteerd.
Op dezelfde manier, als je iemand bent die nerveus wordt
voor presentaties , voel je je beter als je je presentaties
een paar keer van tevoren hebt gerepeteerd. Omdat je
je presentatie hebt 'gevisualiseerd', manipuleer je
je onderbewustzijn door te denken dat je het al hebt
gegeven, en de automatische reactie is verminderde
angst en kalmere zenuwen.
|
De perceptie van tijd
Het onderbewustzijn heeft een vervormde
perceptie van tijd. De tijd gaat sneller volgens het onderbewustzijn, daarom voel
je het sneller voorbij gaan als je je vermaakt. Omdat je je
bewuste geest meestal niet herinnert aan de tijd (door op je
horloge te kijken) wanneer je plezier hebt, vertrouw je op
je onderbewustzijn.
|
De overtuigingen van je onderbewustzijn
Hoe langer je onderbewustzijn iets gelooft, hoe moeilijker het
zal zijn om het te veranderen. Omdat het onderbewustzijn irrationeel
is, wordt het belangrijk om de overtuigingen die het kan hebben
aan te pakken, omdat ze een belemmering kunnen worden en je
ervan weerhouden vooruitgang te boeken in het leven.
Je moet weten dat overtuigingen van het onderbewustzijn ook fysieke reacties hebben. Uw angst voor presentaties kan
worden veroorzaakt door uw ervaringen uit het verleden, waardoor
u kunt zweten en uw hart sneller kan kloppen.
|
De dunne lijn tussen realisatie en je onderbewustzijn
Op het moment dat jij of iemand anders iets 'bevestigt' voor
je bewuste geest, werkt het om het te bewijzen. Als je tegen
jezelf zegt dat je gaat zakken voor je examen, zal je onderbewustzijn
zijn best doen om je te laten zakken.
Als je al twijfelt aan je uiterlijk en iemand anders wijst je
erop, zal je onderbewustzijn denken dat je er niet goed uitziet,
wat op zijn beurt je humeur zal veranderen en zelfs je zelfrespect
kan verminderen.
Nogmaals, je onderbewustzijn is niet rationeel, het weet niet
wat je ten goede komt en wat niet. Het moet dus in de goede
richting worden geleid.
|
De zelfgenezende kracht van je onderbewustzijn
Er zijn verschillende methoden die je helpen toegang te krijgen
tot je onderbewustzijn en het te veranderen zodat je door
het leven kunt gaan met meer controle over je geest en minder
angst en stress.
Hypnotherapeut, motiverende spreker en auteur, Danna Pycher
, gelooft dat het onderbewustzijn kan worden veranderd door
middel van hypnotherapie.
Wanneer we een stressvolle gebeurtenis meemaken, wordt dit
vastgelegd en ontstaat er een schok. Stresssignalen worden
naar de hersenen gestuurd, het lichaam gaat in de verdedigingsmodus
en het endocriene systeem maakt adrenaline en cortisol vrij.
Naarmate die niveaus toenemen, verslechtert het immuunsysteem.
Onze eerste reactie op stress is goed omdat het ons beschermt
tegen schade, maar de opeenhoping van stressvolle herinneringen
en de "voortdurende gehechtheid aan de stress" zijn slecht.
De opnames van tijden van extreme stress zullen uiteindelijk
grote schade aanrichten en het zenuwstelsel overbelasten.
Dit kan leiden tot depressie, een overproductie van stresshormonen
en een verzwakking van ons immuunsysteem.
Onze eerste reactie op stress is goed omdat het ons beschermt
tegen schade, maar de opeenhoping van stressvolle herinneringen
en de "voortdurende gehechtheid aan de stress" zijn slecht,
zegt Pycher.
Hypnose zou je in staat stellen geest en lichaam van kwalen
te genezen en de problemen op te lossen die je uit je verleden
achtervolgen, door toegang te krijgen tot het onderbewustzijn
en zijn zelfgenezende kracht.
|
Hoe dit zelfherstellende mechanisme te activeren?
Pycher vraagt haar patiënten om toegang te krijgen tot hun
herinneringen aan de allereerste keer dat ze een trauma
meemaakten. Het 'trauma' hoeft niet overweldigend te zijn,
zoals het verlies van een dierbare of een ongeluk. Het
is alles wat de patiënt op een significante, negatieve
manier heeft beïnvloed.
Als een patiënt bijvoorbeeld worstelt met depressie , leidt
Pycher haar door middel van hypnose en visualisatie door
haar onderbewustzijn en vraagt haar om herinneringen op
te halen aan de keren dat ze emoties voelde rond depressie.
Het onderbewustzijn begint al dergelijke herinneringen te
verzamelen. De patiënte herinnert zich misschien herinneringen
aan zichzelf als kind dat verwikkeld was in de scheiding
van haar ouders en dat zij zich daarvoor verantwoordelijk
voelde.
Pycher vraagt de patiënt vervolgens hoe ze zich als jong
kind moest voelen. De patiënte antwoordt dat ze zich als
een kind moest voelen, geliefd en getroost.
Pycher vraagt de patiënten vervolgens om hun lichaam te vullen
met emoties die ze op dat specifieke moment nodig hadden.
Een kind moet misschien verteld worden dat de echtscheiding
niet hun verantwoordelijkheid is en dat het gebeurt in
het belang van hun gezin.
Dit erkennen is het moment waarop zelfgenezing plaatsvindt
. Het is op dit moment dat de zwaarte die voortkomt uit
deze specifieke herinnering wordt opgeheven.
Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt wel de
perceptie van je geest veranderen, zodat je lichaam en
geest kunnen helen en uiteindelijk het verleden kunnen
loslaten. Dit proces stelt je onderbewustzijn in staat
om te gaan met dingen waar het nooit mee te maken heeft
gehad en vermindert de geregistreerde, onnodige stress
die je je hele leven hebt gedragen.
Als reactie op lagere stressniveaus ontspant je zenuwstelsel
eindelijk omdat het niet langer in de verdedigingsmodus
hoeft te zijn. Het endocriene systeem stopt de afgifte
van stresshormonen, waardoor de ontsteking in uw lichaam
wordt verminderd. Je geest zal genezen, en op zijn beurt
zal je lichaam ook genezen.
|
|
|